فقر الدم يعني عدم وجود خلايا دم حمراء كافية في الجسم، تمتلئ خلايا الدم الحمراء بالهيموغلوبين وهو بروتين مصطبغ خاص يجعل من الممكن نقل وتوصيل الأوكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم.
تحتاج الخلايا في عضلات وأعضاء طفلك إلى الأوكسجين للبقاء على قيد الحياة، ويمكن أن يؤدي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى الضغط على الجسم.

قد يصاب طفلك بفقر الدم إذا كان جسده:
– لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء: يمكن أن يحدث هذا إذا لم يكن لديه ما يكفي من الحديد أو العناصر الغذائية الأخرى في نظامه الغذائي (مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد).
– يدمر الكثير من خلايا الدم الحمراء: يحدث هذا النوع من فقر الدم عادة عندما يكون الطفل مصاباً بمرض أساسي أو عندما يكون لديه اضطراب خلايا الدم الحمراء (مثل فقر الدم المنجلي)
– يفقد خلايا الدم الحمراء من خلال النزيف: يمكن أن يكون هذا إما فقداناً واضحاً للدم، مثل نزيف الحيض الغزير، أو فقدان دم منخفض على المدى الطويل (الرعاف …)

أسباب فقر الدم:
– التغذية الغير متوازنة
– وجود مشاكل في الجهاز الهضمي (الإسهال المزمن آو ألامساك آو أمراض القولون)
– الأطفال الخدع- الأطفال الذين يولدون مبكرا قد لا يحصلون على ما يكفي من الحديد و بالتالي يولدون مصابين بفقر الدم
– فقدان الدم بسبب نزيف

أعراض فقر الدم:
يمكن أن تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة في البداية، وقد لا تلاحظها.
تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد المتوسطة والشديدة عند الأطفال ما يلي:
– التعب العام:
يشعر الطفل بالإرهاق و التعب من اقل مجهود .قد لا يلاحظ ذلك في البداية
– ضعف:
قلة الحديد في الجسم أو عدم الحصول على النسبة المطلوبة من الحديد تظهر بذلك علامات الضعف من اصفرار الجلد و العلامات البيضاء في الأظافر و قلة الوزن
– جلد شاحب:
لأنه لا يكون هناك ما يكفي من إمدادات الدم للجلد في ظل غياب الحديد
– ضيق التنفس:
ذلك بسبب نقص الكريات الحمراء التي تنقل الأكسيجين للدم
– الدوخة و الم في الرأس:
خاصة عند الأطفال في سن التمدرس
– الرغبة في تناول مواد غريبة:
مثل الطين –الأقلام-الأوراق……..(وتعتبر من الأعراض المهمة)
– تسارع دقات القلب أو عدم انتظامها:
بسبب نقص الأكسيجين
– الهالات السوداء:
وجود الهالات السوداء تحت العينين

العلاج
– مكملات الحديد:
تؤخذ قطرات أو حبوب الحديد على مدى عدة أشهر لزيادة مستويات الحديد في الدم، يمكن أن تؤدي مكملات الحديد إلى تهيج المعدة وتغيير لون حركات الأمعاء، يجب تناولها مع عصير البرتقال لزيادة الامتصاص
– النظام الغذائي الغني بالحديد:
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالحديد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، المصادر الجيدة للحديد تكون كما يلي:
– الشوفان-الزبيب-التمر-العسل الحر
– اللحوم مثل لحم البقر ولحم الضأن والكبد
– الدواجن مثل الدجاج والبط والديك الرومي-البيض
– الأسماك خاصة السردين
– الخضراوات الورقية من عائلة الملفوف: مثل البروكلي، واللفت، والكرنب.السبانخ-الشمندر-اليقطين الأحمر
البقوليات مثل الفاصوليا و العدس
– الرمان-البرتقال-الكيوي.